Selbsthilfegruppen

04.01.2019

Ziele setzen – Ziele erreichen!

Direkt am Anfang des Jahres wollen wir über Vorsätze, Ziele und Wünsche sprechen. Welche Erwartungen verbinden wir mit dem neuen Jahr und welche Ziele haben wir uns beruflich, privat oder auch gesundheitlich gesetzt? Wir haben die Gelegenheit uns mit anderen Gruppenmitgliedern auszutauschen und unsere Ziele zu formulieren und eine Struktur zu geben.

01.02.2019

Nach dem Spiel ist wichtiger als vor dem Spiel!

Die Entscheidung für eine Operation genießt bei vielen Adipositaspatienten meist die größte Priorität. Welche OP-Methode gewählt wird und wann der Eingriff erfolgen soll, genießt auch in den sozialen Netzwerken einen höheren Stellenwert als die Zeit danach! Ein Fehler wie der Leiter des Adipositaszentrums München Gräfelfing PD Dr. Günther Meyer meint. Er informiert uns über die Bedeutung der lebenslangen Nachsorge und zeigt auf, welche gesundheitlichen Komplikationen eintreten können, wenn diese Verpflichtung nicht engagiert und regelmäßig wahrgenommen wird. Im Anschluss besteht die Möglichkeit individuelle Fragen an den Referenten zu stellen.

01.03.2019

Auch im März treffen wir uns wieder in der Münchener Innenstadt zum gemeinsamen Austausch. Nach unserem Treffen wollen wir gemeinsam bowlen. Wir werden in der Nähe des Selbsthilfezentrums eine Bowlingbahn mieten. Alle Teilnehmer der SHG, aber auch Angehörige oder Freunde und Bekannte sind hierzu herzlich eingeladen.

05.04.2019

Operation Schlanksein – Autorenlesung

Jahrzehntelang kämpfte die Autorin gegen die Kilos – erfolglos. Als sie sich mit 59 Jahren für einen Magenbypass entschied, hat sich ihr Leben verändert: Innerhalb eines Jahres hat sie über 40 Kilo abgenommen und hat endlich den Körper, den sie immer haben wollte. Ein Buch über die Sehnsucht nach einem anderen Körper und den Weg dahin. Die Schweizer Autorin Praxedis Lämmle Nallaseth besucht unsere Selbsthilfegruppe in der Münchener Innenstadt. Sie stellt ihr Buch und ihre Geschichte vor und beantwortet Fragen.

03.05.2019

Warum Diäten nicht helfen!

Immer neue Diäten versprechen traumhafte Resultate bei der Gewichtsreduzierung und suggerieren eine vermeintlich einfache Lösung das hohe Körpergewicht schnell und nachhaltig zu verringern. Dabei ist eine langfristige Ernährungsumstellung, die auf einen ausgewogenen und reichhaltigen Speiseplan setzt, meist die bessere Methode, das Gewicht und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Die Ernährungsberaterin Sabine Schmid zeigt auf, wie eine solche Ernährungsumstellung wirkungsvoll umgesetzt werden kann und welche Lebensmittel unser Gewicht positiv bzw. negativ beeinflussen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit individuelle Fragen an die Ernährungsberaterin der AMC WolfartKlinik zu stellen.

01.06.2019

Der gläserne OP – Blick hinter die Kulissen der Chirurgie und Anästhesie!

Eine Operation ist für Patienten immer mit vielen Fragen verbunden: Wie läuft eine Operation genau ab? Welche Komplikationen können auftreten und wie wird hierauf reagiert? Wie kann ich selbst dazu beitragen das OP-Risiko zu verringern? Welche Narkoseverfahren gibt es und wie läuft die Anästhesie ab? Der leitende Oberarzt der WolfartKlinik Dr. med. Min-Seop Son führt uns durch den OP-Bereich der WolfartKlinik und gestattet uns einen direkten Einblick hinter die Kulissen der Chirurgie. Er zeigt uns die unterschiedlichen Gerätschaften und beschreibt den detaillierten Ablauf einer bariatrischen Operation. Im Anschluss wird ein Anästhesist die unterschiedlichen Narkoseabläufe beschreiben. Beide Mediziner stehen im Anschluss der Führung für individuelle Fragen zur Verfügung.
Treffpunkt: Eingang WolfartKlinik, Waldstraße 7, 82166 Gräfelfing

07.06.2019

Auch im Juni treffen wir uns wieder in der Münchener Innenstadt zum gemeinsamen Austausch. Auch möchten wir euch ein paar Impressionen von unserem Camino mit einer kleinen Präsentation vermitteln.

05.07.2019

Wiederherstellungsoperationen nach hohem Gewichtsverlust!

Der Facharzt für plastische, rekonstruktive und ästhetische Chirurgie Dr. med. Igor Hodorkovski verdeutlicht an Beispielen aus seiner Praxis welche Korrekturen möglich sind und welche Operationstechniken zur Anwendung kommen. Im Anschluss an diesen Vortrag können individuelle Fragen an den Referenten gestellt werden.

02.08.2019

Sommerküche – Lecker und leicht!

Ernährungsberaterin Sabine Schmid kocht mit uns leckere und leichte Grillgerichte und zeigt uns, wie eine fettarme und ausgewogene Ernährung auch richtig lecker sein kann. Wir werden gemeinsam Salate, Gemüse und Fleischgerichte, aber auch kalorienarme Marinaden und Dressings zaubern. Im Anschluss werden wir in gemütlicher Runde die Ergebnisse unseres Kochevents gemeinsam probieren und hoffentlich bei tollem Wetter einen entspannten Abend im Garten das Adipositaszentrums genießen können.
Dieses Treffen findet in der AMC Wolfartklinik statt !

06.09.2019

Sommerpause

04.10.2019

Im Oktober erwarten wir Heike Mayer im Selbsthilfezentrum München. Heike Mayer ist Achtsamkeitstrainerin, Kursleiterin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR nach Jon Kabat-Zinn, Dozentin und Psychotherapeutin (HPG) mit langjähriger Meditationserfahrung. Sie leitet Fortbildungen zu Achtsamkeit in Unternehmen und Kliniken und hat als Autorin erfolgreiche Bücher zu Achtsamkeit und innerer Entwicklung veröffentlicht. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und unterstützt in eigener Praxis Klienten beim gesunden Umgang mit den eigenen Persönlichkeitsanteilen (IFS-Therapie). www.achtsamkeitstraining-muenchen.de.
Der achtsame Umgang mit sich selbst, kann auch für viele Adipositaspatienten ein wesentlicher Faktor dafür sein, wie es uns gelingt mit der Krankheit umzugehen und das Gewicht nachhaltig zu reduzieren und unser Wohlbefinden zu steigern.
Nach unserem Treffen wollen wir gemeinsam bowlen. Wir werden in der Nähe des Selbsthilfezentrums eine Bowlingbahn mieten. Alle Teilnehmer der SHG, aber auch Angehörige oder Freunde und Bekannte sind hierzu herzlich eingeladen. Wir bitten um Anmeldung per Mail unter: info@dicke-freunde-muenchen.de.

01.11.2019

Leber, Darm und Co – Wie Organe unser Gewicht beeinflussen

Wir informieren über die unterschiedlichen Bedeutungen von Leber, Darm und Co. auf unser Gewicht und unsere Gesundheit und geben wichtige Hinweise wie wir selbst dazu beitragen können die einzelnen Organe zu stärken und gesund zu halten.

06.12.2019

Wie jedes Jahr laden wir wieder SHG Mitglieder, Freunde und Unterstützer ein zu unserer Weihnachtsfeier. Diesmal unter dem Motto „Festliche Weihnachten“ freuen wir uns auf Euch in festlicher Garderobe und in stilvoller Atmosphäre.
Ort und Uhrzeit werden noch bekannt gegeben !